卡尔的AI沃茨分享用手机远程操控Agent的UU远程工作流

豆包工作（豆包 Work）是当前企业接入Agent门槛最低的路径，但需用飞书账号登录才能解锁满血功能。实测可用手机远程控制最多7台设备、定时任务、自动读取本地skill、侧边栏直接编辑并同步飞书，且管理员看不到聊天记录。作者认为Work Agent是token消耗倍增器，飞书原生生态是豆包工作相比Claude Cowork、Codex Work的核心优势。

作者为Codex和Claude Code中300多个Skill做上下文瘦身，发现每次新会话仅Skill列表就占约9.9k token，按7月使用强度粗算，多余Skill列表约吃掉4到5亿token的上下文空间。

Claude Opus 5上线，在多数基准上超越Fable 5，max effort下距Fable 5最高分仅差0.5%，ARC-AGI-3分数是GPT 5.6的3倍以上。

Claude Fable 5即将下线，作者整理了8个经实战验证的提示词：/goal提示语让模型自主跑25次实验（花费165美元，构建速度提高50%、token开销降60%）；工作模式提示语将用户习惯转化为可复用Skills；行动规范提示语约束subagent行为；subagent分配提示语智能分配任务；25个定时循环工作流（含Shadow prompt loop做A/B测试）；自治运行+自动暂停提示语；记忆系统提示语保留错题本；反向面试提示语确保95%把握再执行。这些提示词…

作者实测 GPT-6 Astra 的电脑自动化、3D 和剪辑能力。外置键盘快捷键配置 41 秒一次成功，Blender 海盗船不到 10 分钟完成且给出逐部位生成逻辑，还用关键帧做出 3D 镜头移动视频和星球状的马里奥 3D 游戏关卡。真人口播剪辑经三次修改达到可发布标准，附完整剪辑提示词；PPT 二次美化评定为 6 到 7 分；UI 设计对比仍不及 Claude Fable 5.1。

作者实测 Anthropic 新发布的 Claude Fable 5.1，认为其在长时间 Agent 任务和浏览器自动化上超过 GPT 5.6。

GPT-6 Astra正式向所有订阅用户推送，作者实测后认为其综合能力追平Claude Fable 5，且额度100%可用。相比GPT-5.6 Sol，速度明显提升，大型系统审查从数小时缩短到约10分钟，代码扫描找出大量此前未发现的性能问题并2小时完成修复；前端3D生成和审美大幅强化，写作在白描和用词上更好但仍缺中文留白感。

GPT-6 Astra 的基准结论相互矛盾：Epoch AI 以 169 分将其排在 267 个模型之首，Artificial Analysis 给出 61 分，仅与前代 Sol 持平、落后 Claude Fable 5.1 的 66 分。

作者让 Claude Fable 5 在 Claude Code 中分三步移植其 1993 年 Amiga 游戏：34，000 行 C++ 一个晚上迁入 Godot 4，72，758 行无注释 68000 汇编先用 vasm 重建出与发售版字节一致的二进制再移植，并把 1993 原作作为第二启动项嵌入新游戏。

Artificial Analysis 发布 GPT-6 Astra 评测，其 Coding Agent Index 得分 67，约等于 Claude Opus 5 和 Fable 5，且成本不到 Fable 5 的一半；token 效率比 GPT-5.6 Sol （max） 高约 70%。