卡尔的AI沃茨开源红绿灯提示语，解决 Agent 刹不住车浪费 token 额度的问题

豆包工作（豆包 Work）是当前企业接入Agent门槛最低的路径，但需用飞书账号登录才能解锁满血功能。实测可用手机远程控制最多7台设备、定时任务、自动读取本地skill、侧边栏直接编辑并同步飞书，且管理员看不到聊天记录。作者认为Work Agent是token消耗倍增器，飞书原生生态是豆包工作相比Claude Cowork、Codex Work的核心优势。

作者为Codex和Claude Code中300多个Skill做上下文瘦身，发现每次新会话仅Skill列表就占约9.9k token，按7月使用强度粗算，多余Skill列表约吃掉4到5亿token的上下文空间。

Claude Opus 5上线，在多数基准上超越Fable 5，max effort下距Fable 5最高分仅差0.5%，ARC-AGI-3分数是GPT 5.6的3倍以上。

Claude Fable 5即将下线，作者整理了8个经实战验证的提示词：/goal提示语让模型自主跑25次实验（花费165美元，构建速度提高50%、token开销降60%）；工作模式提示语将用户习惯转化为可复用Skills；行动规范提示语约束subagent行为；subagent分配提示语智能分配任务；25个定时循环工作流（含Shadow prompt loop做A/B测试）；自治运行+自动暂停提示语；记忆系统提示语保留错题本；反向面试提示语确保95%把握再执行。这些提示词…

作者实测GPT-6 Sol、Luna与Claude Opus 5.5三款新模型。GPT-6 Sol/Luna API价格比GPT5.6低50%，Opus 5.5输出速度比Opus5快30%、成本低40%，并提升了pro、max、team套餐的五小时额度窗口。

作者分享只用手机远程操控Agent跑任务的新工作流，核心工具是UU远程，出门不再随身背1.62kg的MacBook。文中介绍终端完整支持TUI，可正常操作Claude Code、Codex等Coding Agent，多终端会话可并行；支持手机与电脑双向跨端接管，任务进度和运行状态可保留。

作者实测 GPT-6 Astra 的电脑自动化、3D 和剪辑能力。外置键盘快捷键配置 41 秒一次成功，Blender 海盗船不到 10 分钟完成且给出逐部位生成逻辑，还用关键帧做出 3D 镜头移动视频和星球状的马里奥 3D 游戏关卡。真人口播剪辑经三次修改达到可发布标准，附完整剪辑提示词；PPT 二次美化评定为 6 到 7 分；UI 设计对比仍不及 Claude Fable 5.1。

作者实测 Anthropic 新发布的 Claude Fable 5.1，认为其在长时间 Agent 任务和浏览器自动化上超过 GPT 5.6。

当前 AI 热点，聚合 2 个独立信源、26 条信号。

Baseten 工程师参考 MetaInfer 论文，让 Claude Code（Fable 5）为 Qwen-3.6-35B-A3B（NVFP4，单张 B200）自动构建推理引擎 VibeQwen，单流解码比 vLLM 0.25.1 快 90%，首 token 从 28ms 降至 12ms，并发 32 时吞吐高 71%。