自媒体作者实测开源 Skill Anatomy：一句话让 AI 生成原理科普动画和讲解视频

作者实测同日凌晨发布的 Grok 4.7 与小米 MiMo V2.6，认为 Grok 4.7 低于预期，MiMo V2.6 成为性能、价格、速度三角的当前版本答案。

TypeSafe AI 推出专注高频决策的大模型 Jev，不做对话和文字生成，只输出判断，速度比传统大模型快20～200倍，成本0.042美元/百万Token且输出Token免费。作者实测预筛任务中Jev准确性第二且更便宜，在并行判断任务上达到最高准确率和最快速度；模型采用RLCD训练方法优化决策校准，可在官网 https://typesafe.ai/ 申请资格，Vercel 已首发接入。

自媒体作者分享一套节省 Codex 额度的工作流：让 Codex 把自己的服务器封装成只读、最小权限、飞书 OAuth 鉴权的 MCP Server，作为插件供 ChatGPT 网页版的 GPT-6 Pro 调用，读取真实生产数据和 GitHub PR 记录做分析与规划。

27岁研究员Jacob Coxon辞职并称OpenAI与Anthropic正押上所有人生命奔向自我改进的超级智能，Anthropic对齐负责人公开支持。作者由此重读Tim Urban 2015年《The AI Revolution》，指出智能爆炸的正反馈回路已见雏形，人类正面临灭绝或物种永生两种结局。

GPT-6 Astra正式向所有订阅用户推送，作者实测后认为其综合能力追平Claude Fable 5，且额度100%可用。相比GPT-5.6 Sol，速度明显提升，大型系统审查从数小时缩短到约10分钟，代码扫描找出大量此前未发现的性能问题并2小时完成修复；前端3D生成和审美大幅强化，写作在白描和用词上更好但仍缺中文留白感。

作者整理出12个最常用的Prompt，按问清问题、学习、解决问题、决策、认识自己5个场景分类，全部可单独复制使用且无需安装任何Skill。每个Prompt都配有可直接套用的模板，将【】内内容替换为个人信息即可，适配当前所有主流AI。

作者基于Reddit上“让Claude真正开始思考”的帖子，引入逻辑学中的“钢人论证”（steelman）概念，并自创了一个“双向钢人Prompt”。该Prompt通过重述真实问题、强化正反双方观点、找出关键变量、逼AI给出明确判断四步，旨在避免模型谄媚，帮助用户找到问题最本质的答案。作者以自己选择公司司庆日的真实案例演示了使用效果。

DeepSeek发布Agent产品DeepSeek Harness，核心理念“一切皆插件”，基于名为Cordis的内核，支持在Agent运行中随时更换插件并保持状态不崩，官方预设100多个一方插件。产品提供标准、PTC、极简、创造四种模式，其中创造模式可让Agent现场创造并挂载新插件实现自改造。目前为开发者预览版，GitHub已获3.7万Star。

文章给出一套零基础用户半天上手AI的12步实操流程：准备内存不低于16G的电脑，订阅ChatGPT并安装Codex或使用WorkBuddy，用语音输入法以【背景、痛点、需求】框架向AI交代任务，经苏格拉底提问澄清需求后投喂文件让AI直接完成，最后沉淀为可复用Skill。文中建议Codex选GPT-5.6 Sol最高模型，WorkBuddy选Kimi K3。

微信基于小微推出朋友圈AI帮写与AI点评内测功能，前者可根据图片和已写文字生成3条朋友圈文案，后者可长按文字生成评价或快捷评论。作者认为这两个功能将AI置于社交核心位置，可能鼓励AI内容、破坏朋友圈自2012年确立的“记录美好生活”基调。公众号端小微还常驻首位，自动总结常看公众号文章，作者担忧这会反向影响创作者内容生产。